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夏季常見病的調理方法
   發表日期:2022-06-06 10:00:43

炎熱夏季,各種熱病來襲,應該如何應對?


熱傷風:對癥喝湯粥

夏季普通感冒常伴口渴、心煩等內熱現象,所以民間又稱熱傷風。熱傷風的食療方很多,但千萬不可“拿來主義”,因為中醫將熱傷風分為風熱型、暑濕型和風寒型三型,各有不同療法。

1. 風熱型熱傷風:

典型癥狀是發熱重,惡寒輕,咽干咽痛,咽喉、扁桃體紅腫疼痛,鼻塞或鼻流黃涕,口渴,痰黏色黃等,需要疏風散熱。

可用銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣后加入粳米60克,白糖適量,煮成銀花豆豉粥。每日1~2次,具有清熱解毒、疏散風熱的作用,適合風熱型熱傷風者服用。

2. 暑濕型熱傷風:

癥狀與風熱型大不相同,主要表現為頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉、不思飲食,伴有發熱、惡寒、頭痛或全身疼痛等,對策是化濕解表。

扁豆花20克、藿香12克、銀花10克加水適量煎煮,以白糖調味即可飲服。

3. 風寒型熱傷風:

除了有鼻流清涕、痰稀色白等寒證外,還伴輕度發熱、咽癢、頭痛、關節疼痛等熱證表現,既要散寒還要清火。

香菜15克,蔥白(帶根)3段,加水煮沸后再煮5分鐘即可。適用于中醫辨證為風寒型熱傷風的初期患者。


皮膚?。河妹砝浞?/span>

夏季高溫引起的季節性皮膚病明顯增多,除了被蟲咬引發的皮膚病,因日曬引起的日光性皮炎也很多。另外,因天氣炎熱,濕疹和痱子也是常見的皮膚病。

皮膚病治療最重要的是清潔皮膚,所以洗澡是很重要的一步。用藥液冷敷也能很好地消腫止癢。

方法一:

艾葉有理氣血、逐寒滯、止血、安眠、溫經的功效。取新鮮艾葉30~50克,用沸水沖泡5~10分鐘,取出艾葉,待藥液涼后,用毛巾蘸取敷在患處。

方法二:

茶葉主要成分有咖啡因、茶堿、鞣酸等,鞣酸可消毒殺菌,收斂傷口。因此,用茶水冷敷也有緩解的功效。

方法三:

取金銀花適量煎水,濾汁后放入盆中,用毛巾蘸取藥液,冷敷20分鐘左右,再沖洗干凈。


腳氣:用藿香等泡泡腳

夏季天氣比較悶熱潮濕,特別適合真菌的生長,因此足癬(俗稱“腳氣”)的發病率越來越高,如果不積極采取治療措施,通過抓撓,極易引發身體其它部位的真菌感染,如手癬、體癬、頭癬等。

久治不愈還會導致甲癬(俗稱“灰指甲”),嚴重的還會引發丹毒等系統感染。

醫學上“足癬”最常見的分為三型:角化脫屑型、水皰型和趾間糜爛型。

針對以上三種類型的足癬,中醫均可用中藥煎湯浸泡來治療。

基本方如下:

準備藿香30克,大黃30克,黃精30克,百部30克,苦參30克,地膚子30克。

水皰型的可在上藥熬好后沖入白礬10克。角化脫屑型可在基本方基礎上加用桃仁30克(打碎),桑枝20克。

每次浸泡15~20分鐘,有空的話可一天浸泡兩次。在浸泡后可外用藥膏美克(聯苯芐唑霜)或者蘭美抒(鹽酸特比萘酚)。


腹瀉:艾灸神闕穴

夏天著涼、飲食不潔、內分泌失調(孕期、月經期)等都很容易出現腹瀉的情況,這些情況,不妨試試艾灸。

治腹瀉常會艾灸神闕穴。神闕穴就是肚臍眼,艾灸此穴可以激發自身的元神和元氣。

具體方法是:

買一個陳艾條,在神闕穴上放一個姜片,點上艾條,然后距離姜片2~3厘米,用艾條熏灸,一般每次艾灸30分鐘。

也可以采用隔鹽灸,用鐵鍋炒50克鹽,等鹽晾涼了以后,取少許放在肚臍上,然后用艾條在上面熏灸。

很多人不喜歡艾灸時產生的煙味,于是喜歡用無煙的艾條。但不建議大家用無煙的艾條,因為艾灸時產生的煙也有一定的保健功效。


胃脹:喝杯胡椒薄荷茶

天熱,冷飲吃得多了,會影響到脾胃的消化功能,胃脹氣等不適也常常會找上門來。發生胃脹氣后,喝點薄荷茶是個不錯的選擇。

薄荷茶的制作方法:

取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替),干薄荷葉6克(鮮薄荷葉加倍),用開水浸泡5分鐘即可飲用,還可根據個人口味調入蜂蜜適量。

脾胃虛寒者還可加入胡椒3克,因胡椒性溫,具有溫中散寒、下氣的作用,加入胡椒后,不僅能減輕薄荷的寒涼之性,還可以健胃,促進胃腸蠕動。

薄荷茶之所以能緩解胃脹氣,這主要與薄荷的功效有著密不可分的聯系。中醫認為薄荷性味辛涼,具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用,因其芳香辟穢,兼能化濕和中,除了治療夏季的風熱感冒,還常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。


心腦血管疾?。汉冉獪?/span>

夏季出汗多,會增加人體水分的丟失,血液會濃縮,血液黏度也隨之升高。特別是對于血管彈性下降的老年人群,血液黏度增加,易誘發急性心肌梗死和腦血栓形成。

我們都知道喝姜湯能驅寒治感冒,其實平時喝點兒熱姜湯對預防心肌梗死也有一定功效。

中醫認為,生姜性溫而味辛,能通血脈、降血脂。生姜中含有姜油以及姜草油等芳香成分,還含有各種維生素以及鐵、鎂等礦物質。而姜草油與血管擴張劑有相同的作用,能使血管擴張,促進血液的循環。

此外,生姜還含有一種類似水楊酸的有機化合物,相當于血液的稀釋劑和防凝劑,可以促進身體的新陳代謝,使血流暢通。

 (本文轉載自“學習強國”學習平臺。)

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